Не тренажерами следует увлекаться, а с домашними питомцами больше времени проводить
30 апреля 2011 года. Как стало известно корреспондентам, ученые советуют не записываться на многочасовые тренировки в спортивный зал. Они рекомендуют больше времени проводить с четвероногим питомцем на лужайке. Прежде почему-то казалось, что собаки могут только тапки приносить и с утра стягивать одеяло с кровати. Помимо этого они прекрасно справляются с поддержанием в отличной форме физического состояния человека.
Прежде чем сделать подобный вывод, ученые-исследователи из Великобритании набрали группу из 5 тыс. человек. 3 тыс. граждан, как оказалось, собаководы-любители. Оставшиеся гр-не вместо того, чтобы бегать по лужайке с питомцем, часами проводят на тренажерах, в частности на беговых дорожках.
Результат получился таковым: собак выгуливают дважды в день по двадцать четыре минуты в среднем. В неделю получается — 5 ч. 38 минут. В выходные ко всему прочему многие добросовестные владельцы устаивают питомцам куда более продолжительные прогулки. Таким образом, в неделю получается 8 часов пробежек. Те, кто не являются собаководами, если и выделяют на занятия спортом время, то всего 1 час 20 минут. Да, кроме того, не редко они не тратят этого времени.
Конечно, фитнесом следует заниматься не время от времени, а каждый день и даже по несколько раз на дню. Многих представительниц прекрасного пола интересует вопрос о том, как в зимние месяцы не набрать лишних килограммов, сохранить фигуру в идеальной форме и виде. Диетологи уже давно доказали, что для стройной фигуры необходимо не только правильное сбалансированное питание, но и ежедневные занятия спортом. Да, факт общедоказан, но что тогда надо кушать "спортсмену" перед тренировкой и после нее?